”Sou o Dr. Paulo Costa, médico residente em pediatria (CRM/PR 43491), especialista em cuidados com bebês e crianças pequenas.

Mas antes de qualquer título, também sou pai — e sei, na pele, o que é passar noites em claro sem saber mais o que tentar.

Ao longo da minha trajetória atendendo famílias em consultório e no pronto atendimento pediátrico, percebi uma dor silenciosa que une muitos pais: a exaustão causada pela privação de sono. Vi mães e pais chorando no consultório, com medo de que nunca mais fossem dormir bem — e foi aí que decidi fazer mais do que orientar em consultas rápidas. Criei esse material para transformar, de verdade, a rotina das famílias.

Meu diferencial está no equilíbrio entre rigor científico e uma abordagem acessível, prática e acolhedora.

Gosto de traduzir o que dizem os artigos e recomendações das sociedades médicas para a realidade da família que precisa de ajuda hoje, com uma linguagem leve, empática e descomplicada.

Não acredito em fórmulas milagrosas, mas sim em conhecimento aplicado com constância, escuta e respeito.

Cada orientação que compartilho neste e-book foi construída com base em evidências científicas sólidas, casos reais acompanhados de perto, e principalmente, na minha experiência como pai.

Se você busca um conteúdo confiável, que fala com você e não “sobre” você, está no lugar certo.”