Dormir bem é possível!
Um método leve, prático e baseado em evidência para melhorar o sono do seu bebê — e o seu também. Tudo em forma de Curso em Vídeo, prático, rápido e objetivos!
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mesmo que já tenha tentado outros métodos antes.
Sim, você pode ver mudanças reais em poucos dias
Porque aqui você aprende o que realmente funciona, de forma leve, gradual e respeitosa.
👶 Se o seu bebê dorme mal, acorda várias vezes por noite e só pega no sono no colo ou mamando…
E agora, você está ai:
E isso é possível.
Você já deve ter ouvido que “é só criar uma rotina”, ou “deixar chorando que ele aprende”, não é?
Mas nada disso funcionou com você.
Exausta, com o relacionamento abalado, sem energia nem pra tomar um banho em paz — muito menos pra voltar a fazer as coisas que te fazem bem.
Você só queria uma noite inteira de sono.
Ou pelo menos 4, 5 horas seguidas.
Por que outros métodos não funcionam?
São longos, confusos e engessados
Não se encaixam na rotina da sua família
Ignoram a realidade do bebê e da mãe
Fazem você se sentir ainda mais culpada quando não consegue aplicar
Ou envolvem deixar o bebê chorando sozinho — o que você não quer fazer
Método DBEP
Ele foi feito pra mães que:
Estão no limite do cansaço
Não têm tempo a perder
Querem aplicar algo prático, rápido e respeitoso
Precisam de clareza e resultado real
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💡 O DBEP é diferente. E funciona.
DBEP é o método que eu criei como pediatra e pai, depois de anos estudando sono infantil e acompanhando centenas de famílias na prática.
QUEM É O DR. PAULO
Conheça o especialista por trás do método
”Sou o Dr. Paulo Costa,(CRM/PR 43491), especialista em sono infantil. Antes de qualquer título, também sou pai — e sei na pele o que é passar noites em claro sem saber mais o que tentar.
Após anos atendendo famílias no consultório e no pronto atendimento pediátrico, percebi uma dor silenciosa que esgota as mães e destrói rotinas:
a exaustão causada pela privação de sono.
O DBEP nasceu para acabar com isso de forma simples, segura e realista — para mães de verdade, com rotinas de verdade.
© 2025 · Dr. Paulo Costa | CRM-PR 43491
Conteúdo educativo. Especialista em Sono Infantil.
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Dormir noites muito mais longas
Parar de acordar de hora em hora
Ensinar seu bebê a dormir sem peito
Ter rotina mais leve e previsível
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Esses bônus foram criados para resolver as dúvidas que mais travam as mães no dia a dia.
Sozinhos, já valeriam mais do que o valor do curso inteiro.
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Tudo que você precisa saber sobre o xixi e cocô do seu neném em todas as fases!
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Método DBEP / O que você aprende
✨ O que você vai aprender no curso:
✔️ Como montar uma rotina de sono funcional e possível
✔️ Como lidar com despertares noturnos, sono agitado e regressões
✔️ Como eliminar associações negativas de forma gentil (sem choro)
✔️ O que atrapalha o sono (e como corrigir)
✔️ Como aplicar mudanças simples com segurança e resultado
Tudo isso em vídeos curtos
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🪄 É como se fosse uma consulta particular, só que muito mais completa
Você não vai mais precisar:
Passar madrugadas no Google tentando entender o que está acontecendo, ou seguindo dicas de blogueiras que só confundem
Ou ouvir do seu pediatra “é uma fase que logo passa” e nunca passa
Você vai entender o sono do seu filho e vai ter autonomia pra agir.
Será que é pra mim mesmo?
Para quem é o curso:
Mães e pais de bebês de 0 dias a 3 anos
Que estão exaustos com a rotina das noites
Que não querem deixar o bebê chorando sozinho
Que tentaram de tudo e ainda não encontraram uma solução que funciona
Que precisam de algo objetivo, prático e que respeite o ritmo da família
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Saúde infantil na era Digital
Seu bebê pode dormir muito melhor — e você também. Dormir bem é possível.
Um método simples, direto e baseado em evidências para transformar suas noites e restaurar a tranquilidade da sua família.
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Ele monta um plano individualizado em 10–15 minutos por bebê — por isso as vagas são super limitadas.
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gentis, erros que sabotam o sono
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Porque cada plano é feito manualmente, caso a caso. Ele exige:
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DORMIR BEM É POSSÍVEL
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Se você está aqui, provavelmente é uma dessas duas mães:
🔻 Medo do desgaste familiar…
🔻 Medo do bebê dormir mal…
🔻 Medo de perder noites e noites de sono…
🔻 Medo de tudo ficar pesado demais.
🔻 Rotina quebrada.
🔻 Cansaço extremo.
🔻 Filho inseguro.
🔻 Relação desgastada.
🔻 E o medo de não dar conta.
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A verdade é:
isso não é culpa sua.
Falta orientação clara. Faltou alguém que realmente explicasse o que fazer — do jeito certo.
QUEM É O DR. PAULO
Conheça o especialista por trás do método
”Sou o Dr. Paulo Costa,(CRM/PR 43491), especialista em cuidados com bebês e crianças pequenas.
Mas antes de qualquer título, também sou pai — e sei, na pele, o que é passar noites em claro sem saber mais o que tentar.
Ao longo da minha trajetória atendendo famílias em consultório e no pronto atendimento pediátrico, percebi uma dor silenciosa que une muitos pais: a exaustão causada pela privação de sono. Vi mães e pais chorando no consultório, com medo de que nunca mais fossem dormir bem — e foi aí que decidi fazer mais do que orientar em consultas rápidas. Criei o Dormir bem é possível para transformar, de verdade, a rotina das famílias.
Meu diferencial está no equilíbrio entre rigor científico e uma abordagem acessível, prática e acolhedora.
Gosto de traduzir o que dizem os artigos e recomendações das sociedades médicas para a realidade da família que precisa de ajuda hoje, com uma linguagem leve, empática e descomplicada.
Não acredito em fórmulas milagrosas, mas sim em conhecimento aplicado com constância, escuta e respeito.
Cada orientação que compartilho neste e-book foi construída com base em evidências científicas sólidas, casos reais acompanhados de perto, e principalmente, na minha experiência como pai.
Se você busca um conteúdo confiável, que fala com você e não “sobre” você, está no lugar certo.
Dr. Paulo Costa
Médico especialista em sono infantil
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O Dormir Bem É Possível é um curso em vídeo prático, direto e baseado em evidências.
✔ Aulas curtas e objetivas
✔ Explicações simples, humanas e aplicáveis
✔ Método respeitoso e gentil
✔ Passo a passo para todas as fases
✔ Solução completa para dormir melhor desde já
Feito para:
• mães de primeira viagem
• mães que já estão sofrendo
• pais, avós e cuidadores
• qualquer família que queira transformar o sono
Para quem é:
✔ Mães cansadas que querem melhorar o sono do bebê;
✔ Pais que desejam recuperar a harmonia da rotina;
✔ Quem já tentou de tudo e não sabe mais o que funciona;
✔ Quem tem medo do desgaste familiar;
✔ Mães de bebês recém-nascidos até bebês maiores;
✔ Quem quer uma solução prática, rápida e segura;
Para quem NÃO é:
✘ Quem procura métodos rígidos e traumatizantes
✘ Quem quer “mágica” sem aplicar o aprendizado
✘ Quem não está disposta a ajustar rotina e ambiente
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Comece por aqui:
MÓDULO 1 — ENTENDENDO COMO O SONO FUNCIONA
• O Sono Infantil Importa (e muito!)
• Os Hormônios do Sono
• Os Vilões do Sono Infantil
MÓDULO 2 — FAZENDO SEU BEBÊ DORMIR MELHOR NA PRÁTICA
• Rotina de Sono Noturno
• Rotina do Dia — Parte 1
• Rotina do Dia — Parte 2
• Tropeços do Caminho
• Organizando o Ambiente do Sono
MÓDULO 3 — AJUSTES E CONSOLIDAÇÃO
• Associações Negativas
• Casos Reais
• Distúrbios do Sono
• Alimentação e Sono
• Consolidando o Sono
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BÔNUS
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F.A.Q
Sua dúvida pode estar aqui:
How do I draw Frames?
To draw a Frame, click on Layout in the Toolbar, then select Frame. Now, you can click and drag anywhere on the Canvas.
How do I add images?
To add an image, select any Frame, and either double-click on it, or go to the Fill property. In the Fill property, switch to the image icon. Here, you can upload images.
How do I add videos?
To add a video to your site, click the “Insert” button and navigate to the “Media” section. Then, drag and drop a video component onto the Canvas.
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